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D-20 肩ちぎれそうな感じ 【24日の事】

25.08.24

こんにちは今日は、朝が早かったので帰宅途中の電車で爆睡?してました。今日のメインは 【肩?】･フロントレイズ･ショルダープレスマシン･インクライ···

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