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この季節に想う事 【4日の事】

25.02.04

こんばんは今日は ポージング練習50分と【胸】少し･ベンチプレス･Hチェストプレス･逆デルトレイズ（ストレッチ〜収縮）･ショルダープレスマシン（胸···

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