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気がついたら1時間 【2日の事】

24.12.02

こんばんは今日は 記録だけ…。ポージング練習 70分胸トレ 60分･ベンチプレス･ハンマースーパーインクライン･逆デルトレイズ･ショルダープレスマシン···

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